"עמדתי במטרות שלי": הטריאתלט איתמר לבנון חוגג פודיום היסטורי בגביע אסיה

איתמר לבנון, חבר נבחרת ישראל בטריאתלון, זכה במקום השני הנפלא בתחרות גביע אסיה שנערכה לאחרונה בפוקרה, נפאל, ושיתף אותנו בחוויותיו מהתחרות ובתכניותיו לעתיד.

שלום איתמר, ברכות על ההישג המרשים! ספר לנו קצת על העונה שלך עד כה.

"תודה רבה. העונה נפתחה באופן הדרגתי מבחינתי. בתחרות בטריתאלון אילת השתתפתי רק במקצה השליחים. לאחר מכן התחריתי בישראמן, אבל התוצאות לא היו מספיק טובות. הייתי בתחילת עונה ועבדתי בעיקר על השחייה. התחרות הבאה הייתה בכינרת, אך לצערי הייתי חולה."

למעשה, כיוונת את ההכנות בעיקר לתחרויות בחו"ל?

"נכון, במיוחד לגביע אסיה בפוקרה, וגם לתחרויות בפולין שיתקיימו בעוד כשלושה שבועות."

ספר לנו על התחרות בפוקרה?

"התחרות התקיימה בפוקרה, נפאל, בגובה של כ-800 מטר. זו הייתה הפעם הראשונה שלי בנפאל. בהכנות לתחרות התמקדתי בעיקר באימוני שחייה, ושחיתי בין 35 ל-40 קילומטר בשבוע. נתתי פחות דגש לשאר המקצועות כי היה לי חשוב להשתפר בשחייה, וזה אכן בא לידי ביטוי בתוצאות."

איך התנהלה התחרות עצמה?

"יצאתי מהמים במקום השישי, וברכיבה היינו בדבוקה אחת גדולה של שבעה רוכבים מובילים. ניסיתי לברוח עם האוסטרי שבסופו של דבר ניצח את התחרות, אך לא הצלחנו להתנתק מהקבוצה. בריצה פתחתי חזק וניסיתי להשאיר כמה שיותר מתחרים מאחור. בסופו של דבר, רצנו ארבעה ביחד – אני, האוסטרי, יפני שהגיע למקום השלישי, וקוריאני נוסף."

"המסלול היה מתוכנן בצורת הלוך-חזור, כשבהלוך יש עלייה ובחזור יש ירידה. בעלייה הצלחנו אני והאוסטרי להתנתק מהיפני והקוריאני. לקראת הסוף האוסטרי ברח לי, והרגשתי את החוסר באימוני ריצה ורכיבה בתקופה האחרונה – הרגליים הרגישו כבדות."

האם אתה מרוצה מהתוצאה, או שיש תחושת החמצה?

"יש קצת מהכל. מצד אחד, מקום שני זה הישג נהדר ופודיום, שהיו המטרות העיקריות שלי. מצד שני, יש תחושת החמצה אישית, כי הייתי קרוב מאוד למקום הראשון – בין חמש לעשר שניות בלבד. אני חושב שעם יותר דגש על אימוני ריצה ורכיבה הייתי יכול לנצח, אבל בחרתי להתמקד בשחייה בתקופה האחרונה."

מה המשמעות של התוצאה הזו מבחינת הדירוג העולמי?

"הניקוד מהתחרות הזו הוא משמעותי מאוד. הוא הקפיץ אותי בערך 100 מקומות בדירוג העולמי, ועכשיו אני במקום   ה-234. זה יעזור להתקבל לתחרויות בחו"ל שנותנות ניקוד גבוה יותר."

מה התכניות להמשך העונה?

"בעוד כשלושה שבועות יש לי תחרות בפולין, ואני שם יותר דגש על שיפור הכושר בכל המקצועות לקראתה. בנוסף, יש את גביע עולם במקסיקו בעוד כחודש וחצי, ואחר כך אליפות אירופה – אם אעמוד בקריטריון."

האם אתה מרגיש שזו שנת הפריצה שלך?

"קשה לי להגיד אם זו שנת הפריצה, אבל אני בהחלט רואה פריצה משמעותית ביכולות השחייה שלי – בתחושה במים ובתוצאות. עכשיו אני רוצה לראות איך אתמודד בתחרויות הבאות בחו"ל."

—

איתמר לבנון ימשיך להתאמן בארץ ויטוס לפולין בסוף החודש להתחרות בתחרות הבאה. בהמשך העונה צפויות לו עוד תחרויות משמעותיות – גביע העולם במקסיקו וכמובן אליפות אירופה,  אנו מאחלים לאיתמר בהצלחה בהמשך העונה!