טריאתלון אשדוד

*חובה על כל המתחרים בתחרות לעבור על התדריך התחרות ואת מסלולו לפני יום התחרות.

תדריך מאמנים/ות לקראת טריאתלון אשדוד יתקיים ביום ד' ה- 2.9  בשעה 20:00 – הלינק לזום

תדריך ספורטאים/יות לקראת טריאתלון אשדוד יתקיים ביום ד' ה- 9.9 בשעה 20:00 – הלינק לזום

תדריך ספורטאים/יות לקראת טריאתלון אשדוד – הקלטה

שחיה – הקפה אחת = 750 מטר

רכיבה – הקפה אחת = 10.0 ק"מ

ריצה – סיבוב אחד = 2.3 ק"מ