| 05:30 | כניסה לשטח ההחלפה תהיה לפי לו"ז לכל קפסולה, החל מ-5:30 ועד 09:25 |  | הצג מקצים | 
                                                            
                                    | 
                                            
                                            
                                                | מקצה | שעת זינוק | מרחקים |  
                                                                                                    | שחיה | רכיבה | ריצה |  
                                                    | מיני ספרינט בנים א', קפסולה 1, צבע שחור | 05:30 |  |  |  |  
                                                    | מיני ספרינט בנים ב', קפסולה 2, צבע אדום | 05:35 |  |  |  |  
                                                    | מיני ספרינט בנים ג', קפסולה 3, צבע כחול | 05:40 |  |  |  |  
                                                    | מיני ספרינט בנים ד', קפסולה 4, צבע ירוק | 05:45 |  |  |  |  
                                                    | מיני ספרינט בנים ה', קפסולה 5, צבע צהוב | 05:50 |  |  |  |  
                                                    | מיני ספרינט בנות א', קפסולה 6, צבע סגול | 05:55 |  |  |  |  
                                                    | מיני ספרינט בנות ב', קפסולה 7, צבע כתום | 06:00 |  |  |  |  
                                                    | ספרינט נוער 16-19, נערים א', קפסולה 8, צבע ורוד | 06:05 |  |  |  |  
                                                    | ספרינט נוער 16-19, נערים ב', קפסולה 9, צבע שחור | 06:10 |  |  |  |  
                                                    | ספרינט נוער 16-19, נערים ג', קפסולה 10, צבע אדום | 06:15 |  |  |  |  
                                                    | ספרינט נוער 16-19, נערות א', קפסולה 11, צבע כחול | 06:20 |  |  |  |  
                                                    | ספרינט נוער 16-19, נערות ב', קפסולה 12, צבע ירוק | 06:25 |  |  |  |  
                                                    | ילדים גילאי 8-9, קפסולה 13, צבע צהוב | 06:50 |  |  |  |  
                                                    | ילדות גילאי 8-9, קפסולה 14, צבע סגול | 06:55 |  |  |  |  
                                                    | ילדים גילאי 10, קפסולה 15, צבע כתום | 07:00 |  |  |  |  
                                                    | ילדות גילאי 10, קפסולה 16, צבע ורוד | 07:05 |  |  |  |  
                                                    | ילדים גילאי 11 א', קפסולה 17, צבע שחור | 07:10 |  |  |  |  
                                                    | ילדים גילאי 11 ב', קפסולה 18, צבע אדום | 07:15 |  |  |  |  
                                                    | ילדות גילאי 11, קפסולה 19, צבע כחול | 07:20 |  |  |  |  
                                                    | ילדים גילאי 12 א', קפסולה 20, צבע ירוק | 07:55 |  |  |  |  
                                                    | ילדים גילאי 12 ב', קפסולה 21, צבע צהוב | 08:00 |  |  |  |  
                                                    | ילדות גילאי 12, קפסולה 22, צבע סגול | 08:05 |  |  |  |  
                                                    | ילדים גילאי 13 א', קפסולה 23, צבע כתום | 08:10 |  |  |  |  
                                                    | ילדים גילאי 13 ב', קפסולה 24, צבע ורוד | 08:15 |  |  |  |  
                                                    | ילדים גילאי 13 ג', קפסולה 25, צבע שחור | 08:20 |  |  |  |  
                                                    | ילדות גילאי 13 א', קפסולה 26, צבע אדום | 08:25 |  |  |  |  
                                                    | ילדות גילאי 13 ב', קפסולה 27, צבע כחול | 08:30 |  |  |  |  
                                                    | גמר מיני ספרינט גילאי 14-15, נערים, קפסולה 1, צבע שחור | 09:10 |  |  |  |  
                                                    | גמר מיני ספרינט גילאי 14-15, נערות, קפסולה 2, צבע אדום | 09:15 |  |  |  |  
                                                    | גמר נוער 16-19, נערים, קפסולה 3, צבע כחול | 09:20 |  |  |  |  
                                                    | גמר נוער 16-19, נערות, קפסולה 4, צבע ירוק | 09:25 |  |  |  |  | 
                                                                                                                                                                                                                            
                                | 06:15 | זינוקים יהיו לפי לו"ז - החל מ-6:15 ועד 09:55 |  | הצג מקצים | 
                                                            
                                    | 
                                            
                                            
                                                | מקצה | שעת זינוק | מרחקים |  
                                                                                                    | שחיה | רכיבה | ריצה |  
                                                    | מיני ספרינט בנים א', קפסולה 1, צבע שחור | 06:15 | 500 מ' | 9 ק"מ | 2.5 ק"מ |  
                                                    | מיני ספרינט בנים ב', קפסולה 2, צבע אדום | 06:20 | 500 מ' | 9 ק"מ | 2.5 ק"מ |  
                                                    | מיני ספרינט בנים ג', קפסולה 3, צבע כחול | 06:25 | 500 מ' | 9 ק"מ | 2.5 ק"מ |  
                                                    | מיני ספרינט בנים ד', קפסולה 4, צבע ירוק | 06:30 | 500 מ' | 9 ק"מ | 2.5 ק"מ |  
                                                    | מיני ספרינט בנים ה', קפסולה 5, צבע צהוב | 06:35 | 500 מ' | 9 ק"מ | 2.5 ק"מ |  
                                                    | מיני ספרינט בנות א', קפסולה 6, צבע סגול | 06:40 | 500 מ' | 9 ק"מ | 2.5 ק"מ |  
                                                    | מיני ספרינט בנות ב', קפסולה 7, צבע כתום | 06:45 | 500 מ' | 9 ק"מ | 2.5 ק"מ |  
                                                    | ספרינט נוער 16-19, נערים א', קפסולה 8, צבע ורוד | 06:50 | 500 מ' | 9 ק"מ | 2.5 ק"מ |  
                                                    | ספרינט נוער 16-19, נערים ב', קפסולה 9, צבע שחור | 06:55 | 500 מ' | 9 ק"מ | 2.5 ק"מ |  
                                                    | ספרינט נוער 16-19, נערים ג', קפסולה 10, צבע אדום | 07:00 | 500 מ' | 9 ק"מ | 2.5 ק"מ |  
                                                    | ספרינט נוער 16-19, נערות א', קפסולה 11, צבע כחול | 07:05 | 500 מ' | 9 ק"מ | 2.5 ק"מ |  
                                                    | ספרינט נוער 16-19, נערות ב', קפסולה 12, צבע ירוק | 07:10 | 500 מ' | 9 ק"מ | 2.5 ק"מ |  
                                                    | ילדים גילאי 8-9, קפסולה 13, צבע צהוב | 07:35 | 100 מ' | 3 ק"מ | 1 ק"מ |  
                                                    | ילדות גילאי 8-9, קפסולה 14, צבע סגול | 07:40 | 100 מ' | 3 ק"מ | 1 ק"מ |  
                                                    | ילדים גילאי 10, קפסולה 15, צבע כתום | 07:55 | 200 מ' | 5 ק"מ | 1.5 ק"מ |  
                                                    | ילדות גילאי 10, קפסולה 16, צבע ורוד | 08:00 | 200 מ' | 5 ק"מ | 1.5 ק"מ |  
                                                    | ילדים גילאי 11 א', קפסולה 17, צבע שחור | 08:05 | 200 מ' | 5 ק"מ | 1.5 ק"מ |  
                                                    | ילדים גילאי 11 ב', קפסולה 18, צבע אדום | 08:10 | 200 מ' | 5 ק"מ | 1.5 ק"מ |  
                                                    | ילדות גילאי 11, קפסולה 19, צבע כחול | 08:15 | 200 מ' | 5 ק"מ | 1.5 ק"מ |  
                                                    | ילדים גילאי 12 א', קפסולה 20, צבע ירוק | 08:40 | 300 מ' | 8 ק"מ | 2 ק"מ |  
                                                    | ילדים גילאי 12 ב', קפסולה 21, צבע צהוב | 08:45 | 300 מ' | 8 ק"מ | 2 ק"מ |  
                                                    | ילדות גילאי 12, קפסולה 22, צבע סגול | 08:50 | 300 מ' | 8 ק"מ | 2 ק"מ |  
                                                    | ילדים גילאי 13 א', קפסולה 23, צבע כתום | 08:55 | 300 מ' | 8 ק"מ | 2 ק"מ |  
                                                    | ילדים גילאי 13 ב', קפסולה 24, צבע ורוד | 09:00 | 300 מ' | 8 ק"מ | 2 ק"מ |  
                                                    | ילדים גילאי 13 ג', קפסולה 25, צבע שחור | 09:05 | 300 מ' | 8 ק"מ | 2 ק"מ |  
                                                    | ילדות גילאי 13 א', קפסולה 26, צבע אדום | 09:10 | 300 מ' | 8 ק"מ | 2 ק"מ |  
                                                    | ילדות גילאי 13 ב', קפסולה 27, צבע כחול | 09:15 | 300 מ' | 8 ק"מ | 2 ק"מ |  
                                                    | גמר מיני ספרינט גילאי 14-15, נערים, קפסולה 1, צבע שחור | 09:35 | 300 מ' | 8 ק"מ | 2 ק"מ |  
                                                    | גמר מיני ספרינט גילאי 14-15, נערות, קפסולה 2, צבע אדום | 09:40 | 300 מ' | 8 ק"מ | 2 ק"מ |  
                                                    | גמר נוער 16-19, נערים, קפסולה 3, צבע כחול | 09:50 | 500 מ' | 9 ק"מ | 2.5 ק"מ |  
                                                    | גמר נוער 16-19, נערות, קפסולה 4, צבע ירוק | 09:55 | 500 מ' | 9 ק"מ | 2.5 ק"מ |  |