להקלטה של תדריך הזום לחצו כאן!
ביום ב׳ 15.9.25 בשעה 20:00 יתקיים וובינר שאלות ותשובות לתחרות, בזום:
https://kaye-ac-il.zoom.us/j/84806742071?pwd=xvKbxpKzFUSzRIHKjVZNBUma9yDtZa.1
(Password: 2468)
חובת הספורטאי/ת לצפות בתדריך התחרות והכרת המסלול לפני התחרות.
שטחי חניה: ישנה חניה צמודה למועדון חברים להבים שם מתקיימת התחרות.
שטח התכנסות (כניסה רגלית והכנסת ציוד בלבד): מועדון חברים להבים
הנחיות לקהל:
מלווי המתחרים יורשו להסתובב באזורים הבאים בשטח התחרות:
דגשי שיפוט/ובקרה
על הספורטאי/ת להגיע כ-10 דקות לפני הזינוק לאזור קו הזינוק ולעבור תדריך בטיחות לפני הזינוק. מתמודד/ת שלא יגיע לא יוכל לזנק.
כל מלווה שירוץ/או ירכב בסמוך/במקביל לספורטאי/ת יגרום לפסילת הספורטאי מהתחרות.
במסלול האופניים על הספורטאים/יות לרכב בצד ימין בלבד!. חציית קו לבן ומעבר לנתיב הנגדי יגרור פסילת המשתתף.
הדשא התחתון של מועדון חברים להבים
מספרים מסומנים על ידיים ורגליים, מספר חזה, קסדה רכוסה היטב, אופניים תקינים, קצות הכידון מוגנים בפקקים או בכיסוי.
אופניים:
אופני כביש/שטח תקינים,
ברקסים תקינים,
קסדה רכוסה ומתואמת היטב על הראש.
מספר משתתף – על 2 הזרועות ו-2 השוקיים.
מקצה, גיל ומגדר – על שריר התאומים השמאלי.
נוער 14-19 לא מחוייבים להתחרות עם מספרי חזה.
אך חובה סימון הגוף לפי חוקי . ITU
התחרות תחל בשחייה בבריכת 25 מ׳ במועדון חברים להבים תמשיך בהקפות רכיבה של 2000 מטר בכביש הצמוד למועדון החברים לכיוון תחנת רכבת להבים ובריצה על המדרכה הסמוכה.
בלינק הבא ניתן למצוא תדריך קצר , ויזואלי ופשוט של כל מהלך התחרות:
בבריכה המקורה של המועדון. כל ספורטאי ישחה במסלול שיימסר לו מראש
יציאה מהשער של שטח ההחלפה ימינה, עוברים במעבר החצייה לנתיב הנגדי של כביש התחרות וממשיכים ישר בכיכר הראשונה והשניה ובכיכר השלישית עושים פרסה, חוזרים לכיוון מועדון חברים להבים, ועל פי המקצה, או ממשיכים ישר לשטח ההחלפה או שמסתובבים סיבוב פרסה באי תנועה כ 200 מ לפני הכניסה לשטח ההחלפה ורוכבים עד לכיכר השלישית שם מסתובבים
ביציאה מהשער ימינה, עוברים במעבר החציה ונכנסים למסלול הריצה מעבר לכביש עד לנקודת הסיבוב. הריצה חזרה היא על המדרכה המקבילה למסלול הריצה. בהתאם לקבוצות הגיל ימוקם קונוס בו יסתובבו הספורטאים ויחזרו למועדון.
בלינק הבא ניתן למצוא תדריך קצר , ויזואלי ופשוט של כל מהלך התחרות:
https://www.youtube.com/watch?v=qSosv28Cos0
סבב ראשון: ריצה, שחיה, אופניים.
סבב שני: אופניים, ריצה , שחיה.
סבב שלישי: שחיה, אופניים, ריצה.
בתום כל סבב יש להגיע לקו הסיום.
משך הסבבים: 45 דקות, ההזנקה לסבב הבא תחל בדקה ה- 45 .
משתתף שלא יסיים את הסבב בזמן יסיים את התחרות.
יש להכין את כל הציוד הנדרש עד לזמן הזינוק הבא.
הזנקות בתחילת הסבבים:
סבב 1 – ריצה: בקו הזינוק ליד קו ביציאה האחורית של מועדון חברים להבים.
סבב 2 – אופניים: זינוק מאזור קו הירידה, , לוקחים את האופניים משטח ההחלפה ויוצאים למסלול הרכיבה בנתיב השמאלי של כביש התחרות, דרך היציאה האחורית של מועדון חברים להבים.
סבב 3 – שחייה: זינוק מאזור קו הירידה ועליה לבריכה דרך השביל ההיקפי במועדון חברים להבים ומזנקים לשחייה במסלול נחש.
המיקום בסיום התחרות יקבע לפי הדירוג הכללי שיצבור כל משתתף בסיכום מיקומו בכל סבב. הדירוג נקבע לפי סדר ההגעה כאשר בעל הניקוד הנמוך ביותר הוא הראשון שמגיע לשער הסיום בכל סבב. במידה ולשני משתתפים אותו ניקוד, המיקום ביניהם ייקבע על פי סיכום כללי של הזמנים כל סבב.
ריצה – ביציאה מהשער של שטח ההחלפה ימינה, עוברים במעבר החציה ונכנסים למסלול הריצה מעבר לכביש עד לנקודת הסיבוב. הריצה חזרה היא על המדרכה המקבילה למסלול הריצה.
אופניים – יציאה מהשער של שטח ההחלפה ימינה, עוברים במעבר החצייה לנתיב הנגדי של כביש התחרות וממשיכים ישר בכיכר הראשונה והשניה ובכיכר השלישית עושים פרסה, חוזרים לכיוון מועדון חברים להבים, ומסתובבים סיבוב פרסה באי תנועה כ 200 מ לפני הכניסה לשטח ההחלפה ורוכבים עד לכיכר השלישית שם מסתובבים. בסיבוב השלישי חוזרים למועדון חברים להבים. יש להיזהר בתנועה בסיבובי הכיכרות.
שחיה – השחייה בבריכה המקורה בצורת נחש, פעמיים. אין לקפוץ ראש לבריכה. יש לרדת עם הרגליים ואז להתחיל בשחייה.