תדריכים
תדריך מאמנים 5.5.25 בשעה 20:00 – https://us02web.zoom.us/j/81149510260
תדריך ספורטאים מוקלט – לחצו לצפייה
מסלולים ותדריכים
שטח החלפה
שחיה
במשולש של 750 מטר עם כיון השעון ( זינוק למצוף מרכזי ולאחר מכן שחיה במשולש – שוויוניות).
מיני ספרינט – משולש קטן של 500 מטר
ספרינט – משולש של 750 מטר
אולימפי – שני משולשים של 750 מטר
אופניים
יציאה משטח ההחלפה מקיפים את הכיכר שצמודה לשטח החלפה כאשר האופניים ביד, קו עליה ממש ביציאה מהכיכר – רוכבים דרך כיכר בר-כוכבא (הכיכר הגדולה) יוצאים ביציאה השלישית ליקוטיאל אדם, רוכבים עד כיכר קדש וביציאה שניה נכנסים לרפאל איתן.
ברפאל איתן רוכבים עד כיכר התמנון בציאה השניה לרחוב אריאל שרון רוכבים עד הכיכר אריאל שרון והציונות, פונים לציונות מקיפים את הכיכר הראשונה וחוזרים באותו מסלול לשטח ההחלפה שנמצא בחניון בר כוכבא.
במקצי הספרינט – 2 סיבובים והאולימפי 4 סיבובים
מבצעים את הסיבוב בכיכר בר כוכבא (כיכר הגדולה), לא חוזרים לשטח ההחלפה אלא רק בסיבוב האחרון.
https://www.strava.com/routes/3351952979848221992
ריצה
ריצה לאורך הטיילת סיבוב לפי מרחקים
סופר ספרינט – סיבוב אחרי 1.100 ק"מ – https://www.alltrails.com/explore/map/map-may-25-2022-3-20-pm-8511df9?u=m
ספרינט – סיבוב אחרי 2.350 ק"מ
אולימפי – שני סיבובים של מקצה הספרינט
https://www.alltrails.com/explore/map/2022-92ae5cf?u=m
דואתלון
במקרה של דואתלון יבוצעו זינוקים באותם הזמנים של הטריאתלון, מיקום הזינוק בתחילת מסלול הריצה בטיילת.
מרחקי ריצה ראשונה כמו בטריאתלון (10 אולימפי, 5 ספרינט, 2.5 ס.ספרינט)
מרחקי רכיבה כמו בטריאתלון (38 אולימפי, 19 ספרינט, 9.5 ס.ספרינט)
מרחקי ריצה שניה – מחצית מהריצה הראשונה (5 אולימפי, 2.5 ספרינט, 1.25 ס.ספרינט)