מסלולים ותדריכים

ריצה גילאים 12-13 

1000 מ'

עליה לטיילת לשטח ההחלפה. משם צפונה, ריצה עד תחנת ההזנה הראשונה ,חזרה לשטח ההחלפה.

 

ריצה גילאים 14-15

1500 מ'

עליה לטיילת לשטח ההחלפה. משם צפונה, ריצה עד המועדון הימי ,חזרה לשטח ההחלפה.

ריצה נוער ובוגרים.ות

נוער ובוגרים

2000 מ'

עליה לטיילת לשטח ההחלפה. משם צפונה  ריצה עד המועדון הימי. משם פרסה חזרה לתחנת ההזנה ושוב ריצה למועדון הימי. משם חזרה לשטח ההחלפה

 

ריצה טריפל

1500 מ'- 

עליה לטיילת לשטח ההחלפה. משם צפונה, ריצה עד המועדון הימי ,חזרה לשטח ההחלפה.

שחייה גילאי 12-13

400 מ'

שחייה 14-15

500 מ' 

מסומן בשני מצופים גדולים. 200 מ' מהכניסה לחוף. הקפת המצוף הצפוני נגד כיוון השעון, דרך כתף שמאל . 100 מ' שחיה לכיוון דרום למצוף הבא ויציאה החוצה.

שחייה נוער ובוגרים.ות

נוער+ בוגרים.ות: 1000 מ' – שתי הקפות של 500 מ'.