מסלולים ותדריכים
תדריך
קישור לזום ביום א' 15.2.26 בשעה 20:00
תדריך ספורטאים/יות לקראת התחרות
מרחב התחרות:
שטחי חניה:
מרכז מסחרי יקום והליכה ברגל בגשר הולכי רגל לצד שני של הכביש
שטח התכנסות (כניסה רגלית והכנסת ציוד בלבד):
שטח החלפה:
מעבר לכביש בסיום הגשר של הולכי הרגל.
מסלול התחרות:
כאמור, התחרות תחל בשלב הריצה על פי המקצים השונים, לאחר מכן תבוצע החלפה ויחל שלב הרכיבה. בגמר שלב הרכיבה תבוצע החלפה נוספת ויחל השלב האחרון בתחרות – שלב הריצה עד לנקודת הסיום.
ריצה 1:
ריצה במסלול אספלט מסודר הלוך וחזור, מרחק בהתאם למקצה ( 0.5 ק"מ, 1 ק"מ, 2 ק"מ, 3 ק"מ, 5 ק״מ).
שטח החלפה:
כניסה לשטח החלפה על פי הסימון והמכוונים.
מסלול הרכיבה
מסלול הרכיבה מעגלי מומלץ להגיע לפני ללמוד אל השטח במתווה שבילים 4*4 במרחקים בהתאם למקצים בהקפות (3 ק"מ, 4.5קמ)
ריצה 2:
מסלול הריצה השני מתבסס על מתווה מסלול הריצה הראשון במרחקים קצרים יותר (2.5 ק״מ, 2 ק"מ, 1 ק"מ, 0.5 ק"מ) בהתאם למקצה.